怎样防止宝宝挑食偏食

文章分类：亲亲宝贝

防止宝宝挑食、偏食，要从以下几点做起：本文来自 http://hexu.info 和·煦·精·粹

1、引起兴趣：
　　宝宝一般习惯于吃熟悉的食物，因此对宝宝开始出现偏食现象时不必急燥、紧张和责骂。应采用多种方法引起宝宝对各种食物的兴趣。
　　①为了使食物看起来令宝宝愉快、开胃，可做些颜色鲜艳的饭菜。
　　②直到宝宝入学前，如果有必要，可在每顿饭中加上一些辅食，如果子冻、 炸马铃薯片或雪糕。
　　③如果宝宝要刀则给她一把塑料刀或一把不锋利的刀。
　　④可让宝宝用一支吸管来喝水。这样她不会把杯子打翻。把吸管剪到不高于杯子5厘米。
　　⑤在雪糕筒里不仅可以放雪糕，而且还可以放奶酪、薯片或鱼肉片沙拉。你可以在外出时给3岁的宝宝带一些小食。
　　⑥开动脑筋弄一些新鲜的玩意。偶尔可把宝宝的饭菜摆在一个娃娃形的盘子上，或放在一个平面玩具上。
　　⑦鼓励宝宝自己用面包、块状奶酪、蔬菜和干水果做饭菜积木游戏。他可以用这些砌成一幢房屋、一辆汽车或一只船的模型，做完后就把它吃掉。
　　⑧把各种各样的小件食品放在一个蛋糕罐里。象奶酪粒、冷冻肉粒、生蔬菜、水果、炸薯片、有小粒花生的奶油面包等，让宝宝从中挑选自己喜欢的东西。

2、以身作则：
　　宝宝的饮食习惯受父母的影响非常大，所以父母要为宝宝作出榜样，不要在孩子面前议论哪种菜好吃，哪种菜不好吃；不要说自己爱吃什么，不爱吃什么；更不能因自己不喜欢吃某种食物，就不让孩子吃，或不买、少买。为了宝宝的健康，父母应改变和调整自己的饮食习惯，努力让您的宝宝吃到各种各样的食品，以保证宝宝生长发育所需的营养素。

3、食物品种、烹调方法的多样化：
　　每餐菜种类不一定多，2～3种即可，但要尽量使宝宝吃到各种各样的食物；对宝宝不喜欢的食物，可在烹调上下功夫，如孩子不吃胡萝卜，可把胡萝卜掺在他喜欢的肉内，做成丸子或做成饺子馅，逐渐让宝宝适应。

4、不轻易放弃：
　　切不可发现宝宝不吃某种食物，以后就不再做。一定要想适当办法逐渐予以纠正。除上述方法外，还可在宝宝饥饿时增加少量新食物，以后逐渐增多，使孩子慢慢适应。

5、不要强迫进食：
　　如果想尽办法，宝宝仍不愿吃某种食物，也不必着急，可用与这种食物营养成份相似的食品代替，或过一段时间再让他吃。切记不能强迫宝宝进食，或者大声责骂他，这样一旦形成了条件反射，吃饭便成了一种“苦差事”，反而欲速则不达。

做到以上五点，宝宝挑食、偏食的可能性就小多了，快试试吧。

你可能对下面的内容也感兴趣：

> 八种有利幼儿智力发育的家庭游戏> 婴儿多汗的原因及护理
> 怎样教幼儿学游泳> 1至3岁宝宝每日所需营养及食量参考
> 4～12个月婴儿的语言发育特点> 血型与宝宝的智力
> 从孩子的指甲了解宝宝的健康状态> 新生儿6项意外事故的预防
> 让孩子更聪明的诀窍> 儿童食品安全十大问题
> 幼儿音乐智能的自测> 小儿便秘的原因、危害和家庭治疗
> 哪些食物儿童不可以多吃？> 幼儿常见慢性疾病
> 婴幼儿配方乳粉的选购和食用> 怎样正确调教顽皮的宝宝

查看分类亲亲宝贝中的更多文章
博客文章列表

本文(怎样防止宝宝挑食偏食)永久链接地址：
http://hexu.info/blog/item/488
Google
15 Aug, 2007 | yiru
« Prev item - Next Item »
---------------------------------------------

留言


暂无评论


写留言














© hexu.info, All Right Reserved. | Designed by DesignsByDarren | Ported to Nucleus CMS: Suvoroff
业务联系： | 鄂ICP备05017953号 | |