哪些食物儿童不可以多吃？

文章分类：亲亲宝贝

孩子一般喜欢吃一些色彩鲜艳、味道鲜美的食物，有些孩子还喜欢食用成人的食物和饮料；而父母则总是一味地给孩子补充一些营养性食品。医学专家在此提醒家长，以下9种食物儿童不宜常吃多吃，否则，有害无益。本文来自 http://hexu.info 和·煦·精·粹
1、鸡蛋：鸡蛋虽然是营养成分比较全面的食品，但若吃的过多，坐增加体内胆固醇的含量，容易造成营养过剩，导致肥胖，还能增加胃肠、肝肾的负担，引起功能失调。故儿童吃鸡蛋每天不宜超过3个子。

2、菠菜：菠菜中含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外。儿童生长发育需要大量的钙和锌，如果体内缺乏钙和锌，不仅可导致骨骼、牙齿发育不良，而且还会影响智力发育。

3、桔子：桔子虽然营养丰富，但含有叶红素，吃得过多，容易产生＂叶红素皮肤病＂、腹痛腹泻，甚至引起骨病。故儿童吃桔子一天不宜多于中等大小的4个。

4、猪肝：猪肝含有大量的胆固醇，儿童常吃或多吃猪肝，会使体内胆固醇含量升高，成年后容易诱发心脑血管疾病。

5、食盐：儿童食盐每日不应超过5克，如果食盐很多，成年后就容易发生高血压、冠心病、胃癌等疾病。

6、爆米花：爆米花含铅量很高，铅进入人体拊损害神经、消化系统和造血功能。儿童对铅解毒功能弱，常吃多吃爆米花极易发生慢性铅中毒，造成食欲下降、腹泻、烦燥、牙龈发紫以及生长发育改组等现象。

7、咸鱼：各种咸鱼都含有大量的二甲基亚硝酸盐，这种物质进却有很大影响，不仅估损害身体健康，而且容易造成慢性中毒，故儿童不宜多吃罐。

8、可乐饮料：可乐饮料中含有一定量的咖啡因，咖啡因对中枢神经系统有兴奋作用，对人体有潜在的危害。由于儿童各组织器官尚未发育完善，抵抗力和解毒功能弱，危害会更大一些，所以儿童不要多喝可乐饮料。

9、果冻：果冻不是用水果汁加糖制成的，而是用增稠剂、香精、酸味剂、着色剂、甜味剂配制而成，这些物质对人体没有什么营养人价值，却有一定毒性，吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。

你可能对下面的内容也感兴趣：

> 小儿风寒、风热及内伤咳嗽的食疗> 宝宝秋季食疗的6个药膳秘方
> 纤维性食物对儿童学走步的重要性> 胎儿健脑食谱
> 儿童咳嗽的护理及按摩治疗> 宝宝鼻子堵了(流鼻涕)了怎么办
> 婴幼儿乘车安全防护措施> 春季儿童应着重防范的八大传染病
> 婴儿牙齿出的晚的原因> 儿童头发枯黄的饮食调理
> 给儿童处理小伤口的常见误区> 让宝宝牙齿健康的正确刷牙方法
> 幼儿用药的误区> 学龄前儿童的营养要求
> 婴儿学走路及八字脚> 让孩子吃得更健康

查看分类亲亲宝贝中的更多文章
博客文章列表

本文(哪些食物儿童不可以多吃？)永久链接地址：
http://hexu.info/blog/item/958
Google
02 Jan, 2008 | yiru
« Prev item - Next Item »
---------------------------------------------

留言


暂无评论


写留言














© hexu.info, All Right Reserved. | Designed by DesignsByDarren | Ported to Nucleus CMS: Suvoroff
业务联系： | 鄂ICP备05017953号 | |